Fitur pengobatan dan pencegahan osteochondrosis serviks

Osteochondrosis serviks dapat dengan aman disebut "penyakit abad ini", karena penyakit ini terjadi pada setiap orang kedua berusia 25-40 tahun.

Ini adalah pelanggaran fungsi tulang rawan artikular dan jaringan tulang yang berdekatan.

Tulang belakang leher adalah yang paling mobile. Ini berisi sejumlah besar ujung saraf dan formasi vaskular.

Penghancuran atau perubahan cakram intervertebralis menyebabkan penurunan suplai oksigen ke otak.

Penyebab

1. Gaya hidup menetap. Dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, proses metabolisme dalam tubuh mengalami perubahan. Garam mulai menumpuk di daerah serviks.
2. menekankan. Selama periode depresi, seseorang membungkuk, menundukkan kepalanya. Lama tinggal di posisi ini memiliki efek negatif pada tulang belakang leher. Ini meningkatkan tekanan, yang mengarah pada munculnya kejang dan pelanggaran ujung saraf.
3. Nutrisi yang tidak tepat. Makan terlalu banyak makanan berlemak dan asin menyebabkan pembentukan plak lemak, membuat sulit bernapas dan meningkatkan kandungan garam dalam getah bening dan darah. Dengan penyakit, kaldu daging berlemak, anggur, coklat kemerah-merahan dan kacang-kacangan dikontraindikasikan.
4. Kegemukan. Peningkatan berat badan memberi tekanan tambahan pada tulang belakang.
5. Profesi. Lama tinggal di satu posisi bisa menjadi penyebab osteochondrosis. Kelompok risiko termasuk karyawan bank, pengemudi dan programmer.

Gejala osteochondrosis serviks

Pada tahap awal perkembangan penyakit, gejala utama penyakit yang dapat dikenali adalah kegentingan tertentu saat memutar kepala.

Terkadang ada ketidaknyamanan yang tidak hanya mempengaruhi tulang belakang leher, tetapi terkadang memberi ke tangan atau jari.

Nyeri pada osteochondrosis serviks tidak jelas. Derajatnya tergantung pada bagian mana dari daerah serviks yang terpengaruh.

Jika diskus intervertebralis terpengaruh, klinik akan menjadi satu, jika saraf terjepit atau sendi rusak, itu akan sangat berbeda. Nyeri mungkin konstan atau intermiten.

Anda perlu ke dokter jika:

• Sensasi nyeri di daerah serviks muncul saat istirahat. Dengan peningkatan gerakan, rasa sakit meningkat.
• serviks- Nyeri tajam tiba-tiba di daerah serviks. Saat bergerak, rasa sakitnya hanya meningkat.
• Munculnya rasa sakit, tekanan, dan gangguan penglihatan secara bersamaan. Lalat mulai muncul di depan mata, dan menjadi sulit untuk melihat cahaya terang.
• Munculnya pusing. Disebabkan oleh iritasi pada arteri vertebralis. Saat memutar kepala, pasien mungkin mengalami pusing parah dan bahkan muntah.
• Terjadinya rasa sakit di bahu. Disebabkan oleh gangguan pada sistem saraf. Anda mungkin mengalami merinding dan tangan dingin. Seringkali dengan osteochondrosis serviks, bahu terbakar.

Tips bermanfaat untuk perawatan

Obat terbaik untuk osteochondrosis adalah pencegahan teratur.

Semakin banyak seseorang bergerak, semakin kecil risiko terkena penyakit.

Lupakan lift selamanya - menaiki tangga meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh manusia dan memiliki efek menguntungkan pada tulang belakang.

Latihan pagi dan berenang sangat bermanfaat.

Obat yang efektif dalam memerangi osteochondrosis adalah pijat. Sebelum mengunjungi chiropractor, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, jika tidak, Anda hanya dapat memperburuk situasi.

Menghilangkan rasa sakit dan melawan gejala penyakit pijat dengan minyak penghangat. Itu bisa dilakukan di rumah.Hal utama adalah tidak melakukan gerakan tiba-tiba.

Pijat madu banyak dilakukan. Gerakannya sangat sederhana: membelai dari leher ke kepala dan sebaliknya. Prosedur ini dilakukan sampai madu benar-benar terserap. Maka perlu untuk mengisolasi daerah serviks. Dianjurkan untuk mengukus tubuh di bak mandi sebelum dipijat.

Cara lain untuk mencegah dan mengobati osteochondrosis adalah membungkus daerah serviks menggunakan tanaman obat.

Paling sering digunakan untuk tujuan inilobak pedas,lobakatauBawang putih.

Sebelum prosedur, tanaman dipotong sehingga mengeluarkan jus. Kemudian dioleskan ke daerah yang terkena dan leher dibungkus dengan kehangatan. Anda tidak dapat menyimpan kompres seperti itu untuk waktu yang lama, karena produk dapat memanggang dengan kuat.

Pijat ini merangsang sirkulasi darah di daerah leher rahim dan menghilangkan rasa sakit.

Fisioterapi

Dengan bantuan pendidikan jasmani dan gaya hidup aktif, Anda dapat melupakan osteochondrosis selamanya.

Selama periode eksaserbasi penyakit, dilarang melakukan latihan apa pun.

Untuk mencegah penyakit atau menghilangkan gejala pada tahap awal perkembangan osteochondrosisprosedur berikut ini efektif::

1. Saat duduk atau berdiri, putar kepala ke kiri atau kanan. Adalah penting bahwa hidung dan dagu terletak di atas bahu. Latihan harus diulang hingga 10 kali. Ini merangsang sirkulasi darah di daerah serviks dan mencegah pembentukan garam.
2. Berdiri tegak, turunkan lengan Anda di sepanjang batang tubuh. Cobalah untuk mencapai dada Anda dengan dagu Anda. Latihan ini mengembalikan fleksibilitas asli dari cakram intervertebralis dan menghilangkan "stagnasi". Dianjurkan untuk mengulanginya sekitar 8 kali.
3. Latihan dilakukan dengan berdiri atau duduk. Miringkan kepala Anda ke belakang dan coba tarik dagu Anda sebanyak mungkin. Frekuensi pengulangan adalah 7 kali. Latihan menghilangkan kekakuan otot punggung di daerah serviks. Anda dapat berlatih di sela-sela bekerja di depan komputer.
4. Posisi awal-duduk. Letakkan telapak tangan di dahi dan turunkan kepala. Cobalah untuk menekan keras di dahi Anda. Lakukan latihan selama 10 detik. Ini memperkuat otot-otot anterior daerah serviks.

Untuk memulihkan kesehatan tulang belakang leher, kami sarankan menggunakan latihan khusus.

Pilihan klasik untuk memerangi osteochondrosis

Bantuan medis

Perawatan obat osteochondrosis serviks dibenarkan hanya jika terjadi komplikasi.

Awalnya, ini bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Kemudian, sirkulasi darah dirangsang di daerah yang terkena dan metabolisme dipercepat. Hasil tersebut dicapai melalui penggunaan obat-obatan dari berbagai tindakan.

Untuk mengembalikan proses metabolisme di daerah serviks, vitamin B dan kondroprotektor digunakan.

Komposisi tablet untuk pengobatan osteochondrosis termasuk asam asetilsalisilat. Ini secara efektif mengurangi rasa sakit dan peradangan. Kursus pengobatan mungkin juga termasuk obat penenang.

akupunktur

Dengan eksaserbasi penyakit, akupunktur digunakan. Jarum dimasukkan ke tempat tertentu yang bertanggung jawab atas aktivitas organ tertentu. Prosedur unik mampu menghilangkan semua gejala penyakit dan membentuk mekanisme penyembuhan sendiri. Seiring dengan rasa sakit, migrain, gangguan tidur dan nafsu makan juga hilang.

Salep

Untuk menghilangkan penyakit sendiri, paling sering digunakansalep. Di celengan obat tradisional ada banyak resep salep yang berguna yang memungkinkan Anda menghilangkan rasa sakit dan peradangan.Dasar untuk mereka adalah standar:air, minyak nabati dan lemak hewani. Rasio 100: 75: 75 gram.

Tunas birch, akar dandelion, ketumbar dapat bertindak sebagai bahan tambahan. Kami memotongnya dan mengirimnya mendidih selama 5 menit dengan alasnya. Salep harus dingin hingga suhu kamar, kemudian dioleskan ke daerah serviks dan dibungkus dengan panas.

Kompres

Berguna untuk memerangi kompres osteochondrosis dengan lobak. Tanaman dicelupkan ke dalam air panas selama beberapa menit, lalu dioleskan ke leher. Departemen dihangatkan dengan syal. Kompres ini bisa dibiarkan semalaman.

Beberapa tips bermanfaat untuk pencegahan

1. Pimpin gaya hidup sehat. Olahraga setiap hari mengurangi risiko penyakit hingga 2 kali lipat.
2. Makan dengan benar. Hilangkan kopi sepenuhnya karena menghilangkan kalsium. Diet harus mencakup banyak buah dan sayuran.
3. Hindari hipotermia dan angin kencang. Inilah yang menyebabkan ketegangan otot.
4. Perhatikan postur Anda. Dengan berlama-lama dalam satu posisi, lakukan olahraga ringan yang akan meningkatkan sirkulasi darah di daerah leher rahim.

Osteochondrosis adalah penyakit yang tersebar luas. Untuk mencegahnya, cukup menjalani gaya hidup aktif dan mendengarkan tubuh Anda.